Body pump

Body pump je nové skupinové kondiční cvičení, které kombinuje aerobní činnost se silou a zapojuje tak všechny svalové partie. Body pump je skupinové kondiční cvičení při motivující hudbě, které zapojuje všechny svaly těla při cvičení s nakládací činkou. Tato činka každému cvičenci umožňuje zvolit si svou intenzitu cvičení.  Každou lekci tedy můžete motivovat sami sebe tím, že si na nakládající činku přiložíte trochu větší zátěž. To je kouzlo Body pump, že i při skupinovém cvičení vám umožní týden od týdne individuální růst.
Proč si vybrat Body pump?

•    Individuální trénink celého těla, který ale probíhá ve skupině pod dozorem lektora
•    Motivující hudba, jednoduché choreografie
•    Efektivní trénink celého těla
•    Kombinace aerobního a silového tréninku
•    Zaměření se na všechny svalové partie – výsledek je vyvážené a vytvarované tělo
     (žádné svalové dysbalance)
•    Žádné nárazy – nezatěžuje klouby, kosti a páteř
•    Zapojení kardiovaskulárního systému, zvýšení bazálního metabolismu
•    Každý týden nová výzva – nestereotypní cvičení s možností změny zátěže na nakládací čince
•    Vhodný pro všechny – sportovce, nesportovce, těhotné ženy, cvičence s nekoordinovanými
      pohyby a bolestí zad
 

Anketa

Vyhovuje Vám nabídka cvičebních lekcí?

Celkem hlasů: 877
Anketa

Máte zájem o dopolední lekce?

Celkem hlasů: 764
Anketa

Uvítali byste individuální lekce?

Celkem hlasů: 706