Bodyform

Bodyform rovnoměrně zpevňuje a formuje postavu. Cvičební lekce se soustřeďuje na formování svalů celého těla, můžete se ovšem zaměřit pouze na problémové partie – stehna, hýždě a břišní svaly.
Bodyform je kombinace intervalového posilování a aerobního cvičení.
Tempo je dynamické,  přičemž střídáme svaly horních a dolních končetin, bříška a kardia.
 
Proč zkusit bodyform?

·         Cvičením se zpevňuje a formuje celé tělo. Dochází také k protažení a posílení  celého těla.

·         Svaly se stávají funkčnějšími, pružnejšími a lépe tvarované.

·         Cvičení slouží k odstranění nežádoucích tukových rezerv na těle.

·         Cvičení pomáhá zvyšovat bazální metabolismus a schopnost využívat tuky, jako zdroj energi.

·         Při cvičení využíváme váhu vlastního těla, ale i pomůcky (bosu, stepy, kettlebally, činky, overbally, …)

·         Vhodné pro všechny, začátečníky i pokročilé.

Anketa

Vyhovuje Vám nabídka cvičebních lekcí?

Celkem hlasů: 0
Anketa

Máte zájem o dopolední lekce?

Celkem hlasů: 0
Anketa

Uvítali byste individuální lekce?

Celkem hlasů: 0